概述

过敏性鼻炎就是过敏原引起的鼻炎病症，所以容易引起过敏原的食物就不能吃，加强身体抵抗力可以远离过敏原的食物就可以常吃。那么过敏性鼻炎如何食疗呢？这就需要对日常的食物做一个具体的分析，这样我们才能知道哪些是可以常吃的，哪些是不能吃。特别是过敏体质的人群更加是要注意容易引起自身过敏的食物不能吃，比如说对花生过敏的就肯定是不能吃花生！

步骤/方法：

1、 过敏性鼻炎要多吃菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜或者红萝卜等富含维生素C和维生素A的蔬菜；猕猴桃富含维生素C，这个水果也可以吃，不过有个别人对猕猴桃过敏的就不能吃。还可以吃姜、蒜子、香菜等这些暖性的调味料食物，因为这些食材起到杀菌的作用，可以多吃。

2、 过敏性鼻炎还可以吃山药、大枣、莲子、薏仁这些药材，也可以吃糯米为主食。红糖和桂圆虽然是补血的，但是过敏性鼻炎也是可以吃的。过敏性鼻炎也可以吃萝卜、刀豆、丝瓜这些常见蔬菜，还可以吃新鲜的水果比如梨子、苹果、枇杷、葡萄。还有核桃是补脑的，过敏性鼻炎有时可以吃的。

3、 过敏性鼻炎不能吃海鲜类这些发物，会加重鼻炎过敏的症状。所以不能吃鱼、牡蛎、虾、鞋。过敏性鼻炎也不能吃鸡蛋、豆制品、乳制品、燕麦、花生等小食品。过敏性鼻炎不能吃香瓜、番茄这些蔬菜，不能以小麦为主食，

注意事项：

建议过敏性鼻炎还是要记住上面可以吃的食物就多吃，不能吃的食物就一定不要吃哦！特别是女士一旦得了过敏性鼻炎就不要再吃巧克力哦，男士就不要再喝咖啡哦！

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