概述
鼻炎是一种非常难受的疾病，很多人患了鼻炎这个症状之后，就会感觉到头晕目眩，有时候睡觉也会感觉呼吸不畅，这种情况要通过药物进行治疗，但是要我只是在短期内缓解症状，不能彻底治愈这个疾病，所以平时生活中一定要注意自身的保护，这样可以来缓解鼻炎这个症状，如果天气比较凉的情况，尽量不要穿太少，平时要有一个好的生活习惯，尽量用凉水洗鼻孔。
步骤/方法：
1、 很多小方法可以有效的缓解鼻炎这个症状，可以将醋烧热了之后来吸引一些醋的蒸气，对于鼻炎症状的缓解有很好的作用，患了鼻炎平时一定要注意自身的保暖，避免冷风吹而全身不良的症状。
2、 新鲜的橘子皮汁液对于鼻炎的患者有很好的作用，可以将新鲜的橘子皮对着鼻子用力的挤压，将一些橘子皮的汁涂抹到鼻子周围，这样可以有效的缓解鼻炎的症状，对于鼻炎的治疗有很好的作用。
3、 晚上睡觉的时候枕头尽量垫高一些，不要让背部着凉，这样可以有效的缓解鼻炎的症状，每天早上可以通过凉水洗鼻子的方法来缓解鼻炎症状，睡觉的时候要侧着睡，可以有效地避免睡觉时鼻子的不适感。
注意事项：
以上我讲了一下，怎么样缓解鼻炎的症状等方面的事情，有了鼻炎这个症状平时一定要注意个人卫生，不要用手来挖鼻孔。这样可以避免鼻炎的复发。
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