概述

鼻炎和皮炎或许很多人都会得，通俗来说就是鼻子发炎了，皮肤发炎了，其实有炎症并不可怕，鼻炎的话最好平时多去看看中医，其实鼻炎看中医好过看西医，皮炎的话，最重要的就是平时一定要注意饮食情况，饮食要清淡，不要过分刺激，而且要注意每天的睡眠情况，睡眠一定要充足，才能调节我们体内的内分泌，总之按时睡觉，准时没错的。

步骤/方法：

1、 其实对于鼻炎这样的小毛病，应该是得去看中医，虽然中医在大家心目中属于见效慢的一类，而西医属于快速见效的一类，但是鼻炎确实得看中医，西医是没有办法的，所以平时要记住多去看看中医，不要太紧张了。

2、 如果发现自己有皮炎了，一定要注意自己的饮食情况，不能吃太辛辣的东西，因为辛辣食物对皮炎只有加强作用，要督促皮炎患者多吃一些健康的食物，比如一些蔬菜水果，要记得及时补充维生素，只要多摄入有用的食物，皮炎一定要会好的？

3、 鼻炎和皮炎的患者都要注意平时多注意自己的饮食之外，最重要的是多多注意自己的身体内分泌情况，每天的睡眠要充足。而且要保证一定的睡眠质量，睡眠质量好了，对皮炎也是很有好处的，所以一定要保证睡眠。

注意事项：

鼻炎多是由于风寒感冒引起的,若不及时治疗很有可能引起鼻窦炎。中药治疗还是不错的,鼻炎片对慢性鼻炎效果很好，另外平时要加强身体锻炼,严禁烟酒辛辣食品,注意保暖准没错。希望大家能远离鼻炎和皮炎。

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