概述

鼻炎是一个不容忽视的病，之前我一直以来鼻子都不大舒服，经常出现流鼻血，但是也一直不放在心上，但是最近情况越来越严重，所以最后就去医院里面看了看，医生说这是鼻炎，而且已经比较严重了。得了鼻炎很不舒服，经常感觉到鼻子堵塞，十分的难受，除此之外经常地流鼻血，这个现象很严重，我也不喜欢吃药，请问有什么好的方法可以不吃药治好鼻炎？

步骤/方法：

1、 首先，要保持鼻子的一个干净卫生，不要用手去挖鼻子，因为我们都知道手上有很多的细菌和病毒，用手去挖鼻子的话会造成一个感染，所以要保持一个鼻子的清洁干净，要养成良好的卫生习惯，千万不能用手去挖鼻子。

2、 其次，要保持自己一个营养均衡，在饮食上可以多吃一些蔬菜和水果，这样可以有利于维生素的吸收，饮食上要多样化，不要出现偏食的现象，这样对于鼻炎的康复是不好的，要尽量均衡一些。

3、 最后，要保持鼻腔的一个湿润，我们可以买一些鼻子喷雾，或者是自己早晚睡觉洗脸的时候，可以用手捧一些水，用自己的鼻子进行一个呼吸又喷出，反复几次，保持自己鼻腔的湿润，这样也比较舒服。

注意事项：

平时的时候要注意好好的休息，营养要跟上，要保持一个营养的均衡，可以多吃一些蔬菜和水果，保持一个心情的愉悦，有一个愉快的心情。

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